Protein adalah salah satu zat gizi yang harus tercukupi. Jika tubuh kekurangan kandungan protein, bisa menimbulkan penurunan pada sistem imun hingga gangguan kesehatan lainnya. Dengan begitu, […]

Makanan lezat dan sehat salah satunya adalah makanan yang dimasak sendiri. Mengapa bisa demikian? Karena semua bahan dan cara masak bisa Anda pilih dan lakukan sendiri. […]

Anak dalam kandungan seorang ibu hamil akan tumbuh dan berkembang dengan baik jika kondisi ibu yang mengandungnya juga sehat. Oleh karena itu, sangat penting untuk melakukan […]

Pandemi Covid-19 yang masih terjadi hingga sekarang mengharuskan semua orang untuk menjaga kesehatan agar tidak mudah terserang virus dan jatuh sakit. Apa saja cara yang bisa […]

Pada kondisi normal dan jumlah yang stabil, kolesterol sangat penting untuk membantu metabolisme tubuh. Tapi, ketika jumlahnya sudah meningkat secara signifikan maka dampaknya adalah serangan berbagai […]

Kekebalan tubuh atau imunitas merupakan salah satu tameng penting pada tubuh manusia, terutama dalam upaya melindungi dari serangan penyakit. Ketika sistem imun dalam tubuh bagus, maka […]

Sejak usia dini, pemahaman tentang makanan 4 sehat 5 sempurna sudah dikenalkan kepada anak-anak, bahkan hingga dijadikan sebuah lagu. Istilah ini merujuk pada makanan yang mengandung […]

Kesehatan tubuh merupakan hal utama yang perlu dijaga karena ketika sudah terserang penyakit maka aktivitas sehari-hari akan sangat terganggu. Pastinya Anda tidak mau hal tersebut terjadi, […]

Ketika seseorang sedang hamil, nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuhnya akan meningkat dibanding dalam kondisi normal. Hal ini dibutuhkan untuk tumbuh kembang janin agar sehat sampai saatnya […]