14 March, 2024
olahraga untuk perut buncit

Ampuh! Ini Olahraga untuk Perut Buncit

Anda mungkin telah mencoba berbagai cara untuk mengecilkan perut buncit, mulai dari diet ketat hingga konsumsi suplemen pelangsing. Namun, tahukah Anda bahwa salah satu cara paling […]
12 January, 2023
Perhatikan Bahaya dan Manfaat Granola Ini Sebelum Makan

Awas! Perhatikan Bahaya dan Manfaat Granola Ini Sebelum Makan

Granola dipercaya sebagai salah satu jenis makanan yang sehat, khususnya bagus untuk Anda yang sedang berdiet. Namun di samping manfaat granola tersebut, ternyata ada juga efek […]
2 January, 2023
10 Cara Diet Sehat yang Efektif Turunkan Berat Badan

10 Cara Diet Sehat yang Efektif Turunkan Berat Badan

Diet yang dilakukan dengan pola makan yang sehat akan menurunkan berat badan dan membuat kebiasaan makan yang juga sehat. Tanpa ada paksaan atau perintah yang menyiksa, […]
22 December, 2022
Apa Bahaya dan Risiko Tidak Makan Karbohidrat?

Apa Bahaya dan Risiko Tidak Makan Karbohidrat?

Biasanya orang yang melakukan diet akan menjauhi makanan berkarbohidrat atau tidak memakannya sama sekali. Padahal karbohidrat adalah sumber energi utama yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga tidak […]
19 December, 2022
7 Cara Diet Aman untuk Ibu yang Menyusui Bayi

7 Cara Diet Aman untuk Ibu yang Menyusui Bayi

Berubahnya tubuh setelah melahirkan sering kali membuat para ibu gundah. Berat badan yang tidak kembali ke bentuk semula juga menjadi masalah kebanyakan ibu yang baru melahirkan. […]
26 September, 2022
Makanan Enak Penambah Massa Otot

8 Makanan Enak Penambah Massa Otot

Memiliki tubuh dengan lekukan otot yang sempurna adalah impian dari kebanyakan kaum pria. Tentu saja ini bisa didapatkan dengan usaha yang sebanding. Selain berolahraga secara teratur, […]
12 September, 2022
Cara mengurangi nafsu makan

Diet Tanpa Lapar? Ini Cara Mengurangi Nafsu Makan!

Diet merupakan salah satu pola hidup yang banyak dilakukan saat ini. Meskipun telah menjadi tren, namun pola hidup ini juga sering dilanggar karena membuat kita menderita […]
8 September, 2022
Makanan yang mengurangi nafsu makan

7 Makanan Ajaib yang Mengurangi Nafsu Makanmu!

Sebagian besar orang menggunakan cara mengurangi nafsu makan untuk melakukan program diet. Untuk melakukan cara ini kamu bisa mengkonsumsi makanan mengurangi nafsu makan. Dengan demikian, kamu […]
6 May, 2022
Tips menurunkan berat badan

10 Tips Menurunkan Berat Badan dengan Alami

Setiap orang pastinya ingin memiliki berat badan ideal demi kesehatan tubuh dan menunjang penampilannya. Namun jangan khawatir jika Anda memiliki berat badan berlebih. Anda bisa mengikuti […]