Kata siapa diet tidak boleh ngemil? Anggapan ini tidak sepenuhnya benar. Faktanya, memilih cemilan sehat untuk diet bisa menjadi strategi penting untuk membantu program penurunan berat […]

Anda mungkin telah mencoba berbagai cara untuk mengecilkan perut buncit, mulai dari diet ketat hingga konsumsi suplemen pelangsing. Namun, tahukah Anda bahwa salah satu cara paling […]

Granola dipercaya sebagai salah satu jenis makanan yang sehat, khususnya bagus untuk Anda yang sedang berdiet. Namun di samping manfaat granola tersebut, ternyata ada juga efek […]

Diet yang dilakukan dengan pola makan yang sehat akan menurunkan berat badan dan membuat kebiasaan makan yang juga sehat. Tanpa ada paksaan atau perintah yang menyiksa, […]

Biasanya orang yang melakukan diet akan menjauhi makanan berkarbohidrat atau tidak memakannya sama sekali. Padahal karbohidrat adalah sumber energi utama yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga tidak […]

Berubahnya tubuh setelah melahirkan sering kali membuat para ibu gundah. Berat badan yang tidak kembali ke bentuk semula juga menjadi masalah kebanyakan ibu yang baru melahirkan. […]

Memiliki tubuh dengan lekukan otot yang sempurna adalah impian dari kebanyakan kaum pria. Tentu saja ini bisa didapatkan dengan usaha yang sebanding. Selain berolahraga secara teratur, […]

Diet merupakan salah satu pola hidup yang banyak dilakukan saat ini. Meskipun telah menjadi tren, namun pola hidup ini juga sering dilanggar karena membuat kita menderita […]

Sebagian besar orang menggunakan cara mengurangi nafsu makan untuk melakukan program diet. Untuk melakukan cara ini kamu bisa mengkonsumsi makanan mengurangi nafsu makan. Dengan demikian, kamu […]