Telur puyuh merupakan salah satu bahan makanan yang bisa diolah menjadi beragam jenis makanan lezat. Meski banyak orang yang suka telur puyuh, namun banyak juga orang yang takut makan telur puyuh karena berpikir kalori telur puyuh tinggi sehingga bisa menaikkan berat badan.
Namun, apakah benar demikian?