5 Manfaat Telur Omega 3 untuk Perkembangan Anak

Banyak orang yang mungkin belum menyadari manfaat telur omega 3 untuk anak. Padahal, telur merupakan salah satu makanan yang banyak digemari, terutama oleh anak-anak. Telur dapat diolah menjadi berbagai  masakan yang enak.

Telur omega merupakan salah satu jenis telur yang telah diperkaya kandungannya dengan asam lemak omega 3. Untuk mendapatkannya, ayam petelur akan diberi pakan yang tinggi kandungan omega 3. Contohnya, biji rami hancur, minyak ikan, dan biji rami.

5 Manfaat Telur Omega 3 untuk Anak yang Perlu Diketahui

Omega 3 merupakan jenis asam lemak tak jenuh yang memiliki peran baik bagi perkembangan dan kesehatan anak. Omega 3 tersusun dari DHA (Docosahexaenoic), ALA (Alfa-linolenat), dan EPA (Eicosapentaenoic). Adapun, berikut beberapa manfaatnya untuk anak:

1. Baik untuk Fungsi Kognitif Anak

Omega 3 memiliki dampak yang baik bagi perkembangan anak, mulai dari kemampuan konsentrasi, belajar, daya ingat, serta kemampuan dalam mengatasi suatu masalah. 

Dengan mengonsumsi DHA 400-1200 mg setiap harinya dapat membantu meningkatkan fungsi otak bagian depan. Bagian ini yang berfungsi untuk mengatur kontrol impuls, fungsi perhatian, dan perencanaan. 

Menurut para peneliti dari Oxford University, anak-anak usia prasekolah yang mengonsumsi 600 mg omega 3 setiap harinya secara berturut-turut sepanjang 4 bulan memiliki lebih cepat ketika belajar membaca bila dibandingkan anak-anak yang tidak mengonsumsi omega 3.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Perlu diketahui bahwa susunan utama retina mata adalah asam lemak omega 3. Asam lemak ini akan mengganti rhodopsin pigmen pada retina. Rhodopsin pigmen ini bertugas untuk mengubah cahaya yang ditangkap oleh retina menjadi sebuah bayangan atau gambar yang akan muncul dalam otak.

Tidak hanya itu, manfaat telur omega 3 untuk anak juga dapat mendukung penglihatan si kecil menjadi lebih tajam. Dengan begitu, ia dapat membedakan setiap objek yang ditangkapnya.

3. Meningkatkan Imunitas

Manfaat berikutnya dari telur omega 3 yaitu dapat meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh anak. Si kecil yang memiliki daya imun kuat akan terlindung dari berbagai jenis penyakit. Oleh karena itu, penting untuk memenuhi asupan kebutuhan omega 3 bagi anak sejak dini.

Dewasa ini, banyak ilmuwan yang menyatakan bahwa omega 3 dapat membantu memperbaiki membran sel pada sel-T, yaitu sel kekebalan yang ada di dalam sel darah putih. 

Artinya, dengan mengonsumsi omega 3, sel-sel kekebalan tubuh akan lebih kuat untuk melawan benda asing penyebab penyakit yang tiba-tiba masuk ke dalam tubuh. 

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat telur omega 3 untuk anak selanjutnya yakni menjaga kesehatan jantung. Jantung dengan kondisi sehat tentunya dapat mendukung anak untuk lebih siap dan aktif ketika bersosialisasi di sekolah. 

Bahkan, disebutkan bahwa memenuhi kebutuhan omega 3 pada anak sejak dini dapat memelihara jantungnya hingga dewasa. Dalam penelitian dikatakan bahwa orang yang mengonsumsi banyak omega 3 dan minyak ikan berisiko lebih kecil terjangkit penyakit kardiovaskuler, contohnya serangan jantung dan jantung koroner. 

5. Meringankan Gejala ADHD

Dalam beberapa penelitian dikatakan bahwa pemenuhan kebutuhan omega 3 pada anak dapat membantu mengurangi gejala ADHD atau Attention Deficit Hyperactivity Disorder. 

Omega 3 dapat membantu memperbaiki fokus anak serta kemampuannya dalam mengatasi masalah atau tugas. Tidak hanya itu, asam lemak ini juga dapat menekan perilaku hiperaktif, agresif, serta impulsif anak dengan ADHD.

Telur Omega 3 Terbaik dari Indofarm

Dari informasi di atas dapat diketahui ada banyak manfaat telur omega 3 untuk anak yang jarang diketahui oleh orang tua. Oleh karena itu, dapatkan jenis telur terbaik yaitu telur omega-3 hanya di Indofarm. 

Jenis telur yang kaya akan omega-3 meliputi Telur Ayam Kampung, Telur Hijau dari Ayam Hitam, dan Telur Omega Smart Eggs. Dimana ketiga jenis telur ini bisa Anda dapatkan dengan mudah, fresh dari peternakan sendiri, serta dengan kualitas telur yang baik dari Indofarm. Kunjungi halaman produk Indofarm untuk informasi produk sehat lainnya!